Купить кешью можно не только на его родине – Бразилии, но и в Украине.
Чтобы вырастить необходимое количество ценнейших плодов для населения земного шара, дерево культивируют и экспортируют в более тридцати странах мира. Основные поставщики ценного ореха – Бразилия, Вьетнам, Индонезия, Индия и другие страны с теплым и влажным климатом. Плод кешью состоит из двух частей: грушевидной части и собственно ореха в твердой скорлупе, прикрепленного к верхушке плода.Самый полезный – твердый плод, но в странах, где его выращивают, едят и мягкую плодоножку.

Польза ореха кешью

Орех кешью обладает целебными свойствами и уникальным составом. Этот драгоценный продукт содержит омолаживающие организм жирные кислоты омега-3. Орех богат витаминами групп Е, В, а также фосфором, железом, кальцием и магнием.
Все эти компоненты благотворно влияют на здоровье человека. Даже небольшая порция орехов позволяет нормализовать уровень холестерина, насытить головной мозг и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Купить кешью Киевских магазинах особенно хорошо весной, в качестве профилактического средства от авитаминоза. Уникальность его в том, что он используется при лечении и профилактики онкологии.
Особую популярность и пользу орехи имеют среди женщин, так как улучшают качество молока.

Вред кешью

Вред орешков меньший, но все же есть. Главное минус состава орехов – от него могут пострадать аллергики. Беременным в третьем триместре их также не стоит употреблять.
Имеет смысл отказаться от кешью при заболеваниях почек и гастрите. Нельзя давать кешью детям младше трех лет. Если вы соберетесь купить кешью киев , обращайтесь в проверенные магазины.

Калорийность продукта

Калорийность данного вида ореха высока, около 600 ккал на 100 грамм.
Желательно съедать в сутки не более 50 грамм, но некоторые источники пишут, что достаточно и 30 грамм для одного взрослого человека. Если учесть, что вес одного орешка составляет чуть больше одного грамма, то это достаточно, чтобы полностью насладиться вкусом и получить максимум целебных свойств.



Относительно недорого можно купить кешью в Украине в супермаркетах на рынках и самый удобный вариант заказать в интернет магазине.
Отнеситесь к выбору ореха с внимательностью. Орех должен иметь светлый цвет, поверхность гладкая, а сам орешек твердый и по форме напоминает запятую. Кешью поступает в продажу сырыми и обжаренными, предпочтение лучше отдать второму варианту. Если орешки продаются в упаковках, отдавайте предпочтение пакетам с окошками, через которое видно содержимое. Это гарантия, что продукт качественный и его употребление принесет только пользу.