Фисташки помогают снять стресс

Ядро фисташки — ключ к счастливой и долгой жизни без стресса. К такому интересному выводу пришли американские учёные, проведя эксперимент. В результате они выяснили, что заедание печали едой имеет больше смысла, чем кажется. Орехи содержат множество полезных микроэлементов; они крайне питательны, очень вкусны и служат прекрасной закуской к чему угодно. Уже это даёт им возможность влиять на эмоциональное состояние человека.

Если есть фисташки ежедневно, улучшается работа нервной системы, а она в свою очередь положительно влияет на состояние сердца и сосудов. Беда не приходит одна, и стресс часто сочетается с сужением или спазмом сосудов. Из-за этого повышается давление и нагрузка на сердце. Печальный итог — инфаркты, инсульты, стенокардия и прочие пороки. Фисташки очищенные, по мнению учёных, решают проблемы с метаболизмом и помогают пациентам с сердечными проблемами.

Эксперимент

Учёные из Пенсильванского Университета проанализировали влияние фисташек на людей с сахарным диабетом II типа. 14 дней подопытные ели обычную еду. Затем их поделили на 2 группы. Первая придерживалась обычной здоровой диеты; другая вместе с обычной пищей принимала 2 порции фисташек (примерно 150 штук в день). Калорий обе группы получали поровну.

Через 30 дней у пациентов измерили давление и состояние кровеносных сосудов в покое и в различных стрессовых ситуациях. У тех, кто употреблял фисташки каждый день, сосуды меньше сужались в ответ на стресс. К концу эксперимента у них также заметно снизилось кровяное давление.

Кто ест фисташки, тот хорошо живёт

Купить фисташки стоит тем, кто проживает в холодных регионах. Дело в том, что они помогают бороться не только с умственным стрессом, но и со стрессом от холода. Жители тёплых регионов, работающие вахтами на Севере, могут дёшево, вкусно и эффективно помочь организму в борьбе с охлаждением. Для диабетиков очищенные фисташки цена которых составляет пару сотен гривен за пачку — настоящее спасение.